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女性不想皱纹爬上脸不妨多吃3种食物色斑淡了皮肤细腻有弹性

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发表于 2019-2-13 18:29:58 | 显示全部楼层 |阅读模式
  1玉米还可以防止便秘和动脉硬化,玉米中所含有的纤维素,不但可以有效的做到加速肠胃蠕动的效果,让人不在有便秘的困扰,而且还可以促进体内胆固醇的新陈代谢,加速人体肠内毒素的分泌,有便秘的人要记得多玉米。女性不想皱纹爬上脸,不妨多吃玉米,小肚子不鼓了,皮肤更显年轻。

  2西兰花里面含有丰富二硫酚硫酮,这种物质可以在一定程度上降低形成黑色素的酶,除此之外,还可以阻止皮肤色素斑的形成,对肌肤有着很好的美白和抗皱效果,一些在日常生活中肤色比较偏黄或者是偏黑的女性可以多吃一点西蓝花。

  3圣女果的抗癌作用主要得益于其中含有的丰富的番茄红素,研究显示,圣女果中的番茄红薯是一般番茄的1.7倍,可以帮助人体抵抗外来毒素的侵害,同时还可以起到防晒作用,帮助皮肤起到美白、淡斑、去皱的效果,常食帮助美容养颜,抗衰老。
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发表于 2019-2-15 06:12:58 | 显示全部楼层
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